近日,《積極心理學(xué)研究(2024)》由經(jīng)濟(jì)日報出版社出版發(fā)行,該書副主編、北京積極心理學(xué)協(xié)會健全人格專業(yè)委員會主任、人格頻率學(xué)苑創(chuàng)始人今心,就積極心理學(xué)領(lǐng)域中人格頻率學(xué)與PERMA模型融合應(yīng)用發(fā)表了自己的看法,受到業(yè)內(nèi)廣泛關(guān)注和認(rèn)可。
PERMA模型:幸福的多維度探索
PERMA模型是積極心理學(xué)中一個非常重要的理論框架,由著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)提出,旨在探索和構(gòu)建幸福的生活。PERMA模型揭示了幸福的五大基石:積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義和成就。這五個要素相互交織,共同構(gòu)成了幸福的完整畫卷。比如,“積極情緒”如同生活的調(diào)味劑,讓每一天都充滿陽光;“投入”則讓人在專注中體驗心流的奇妙,感受工作的樂趣;“人際關(guān)系”是心靈的港灣,為個體提供歸屬與安全感;“意義”賦予生活以深度,讓人在追求中不斷成長;“成就”則是個人價值的體現(xiàn),讓人在成功中收獲自尊與自信。
人格頻率學(xué):認(rèn)識自我與他人的新視角
人格頻率學(xué),是今心經(jīng)過十五年的行業(yè)實踐與深入研究所創(chuàng)立的一套獨特的心理學(xué)應(yīng)用體系。它以中國傳統(tǒng)文化為根基,同時汲取了西方心理學(xué)、物理學(xué)、腦科學(xué)、基因?qū)W等交叉學(xué)科的理論精髓,融合了今心自身生命經(jīng)歷所觸達(dá)的智慧,形成了一套符合中國人特有文化背景且綜合實用的應(yīng)用型性格心理學(xué)學(xué)術(shù)體系。這一體系不僅幫助人們深入認(rèn)識自我,還提供了理解他人、通達(dá)人生規(guī)律的獨特視角。此外,人格頻率學(xué)還能為管理、教育、商業(yè)等領(lǐng)域提供有益的參考和借鑒。
今心介紹,人格頻率學(xué)的創(chuàng)立初衷,是幫助人們更好地認(rèn)識自我、理解他人、通達(dá)規(guī)律,從而健全人格,進(jìn)一步實現(xiàn)人格進(jìn)化,達(dá)成物質(zhì)與精神世界雙豐收。他解釋道,人格頻率學(xué)可以應(yīng)用在個人成長、人際交往、兩性關(guān)系、家庭教育、事業(yè)發(fā)展等各個領(lǐng)域。比如在個人成長方面,它可以幫助人們更好地認(rèn)識自己的潛力和優(yōu)勢,發(fā)揮個人特長,實現(xiàn)自我價值。在人際交往方面,它可以幫助人們更好地處理人際關(guān)系,提高溝通效率,減少沖突和誤解。
融合實踐:幸福與人格的雙重提升
談及人格頻率學(xué)與PERMA模型的融合應(yīng)用,今心老師指出,PERMA模型與人格頻率學(xué)的結(jié)合,為人們提供了一套全面而深入的幸福提升方案。通過了解自己的性格類型與頻率特點,個體可以更有針對性地培養(yǎng)積極情緒、提高投入度,從而構(gòu)建和諧人際關(guān)系、尋找生活意義并獲得更高的成就。同時,人格頻率學(xué)的應(yīng)用還能幫助個體挖掘潛力、發(fā)揮優(yōu)勢,實現(xiàn)自我價值的同時,也為周圍的人帶來積極的影響。
兩性相處與親子教育:幸福理論的實踐場
在兩性相處中,了解彼此的性格類型和頻率特點有助于建立更加和諧的關(guān)系。通過人格頻率學(xué)的智慧應(yīng)用,雙方可以更有效地溝通、理解對方的情感需求,共同創(chuàng)造積極的情感體驗和共同的興趣愛好,從而增強(qiáng)彼此之間的情感紐帶。
在親子教育中,父母可以通過了解孩子的性格類型和頻率特點來制定個性化的教育方案。結(jié)合PERMA模型中的意義和成就要素,父母可以引導(dǎo)孩子培育正確的價值觀、發(fā)掘人生的價值所在,鼓勵他們追求個人目標(biāo)和抱負(fù),從而培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任感,為他們的未來發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
管理與教育領(lǐng)域:幸福理論的廣泛應(yīng)用
在管理與教育領(lǐng)域,PERMA模型與人格頻率學(xué)的融合應(yīng)用同樣具有重要意義。比如,管理者可以通過了解團(tuán)隊成員的性格類型與頻率特點,優(yōu)化團(tuán)隊結(jié)構(gòu)、提升協(xié)作效率、創(chuàng)造更大的團(tuán)隊價值。教育者則可以根據(jù)學(xué)生的性格類型與頻率特點,制定個性化的教育方案,了解學(xué)生心理動態(tài),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與潛能,幫助他們實現(xiàn)更好、更全面發(fā)展。
《積極心理學(xué)研究(2024)》副主編今心對于PERMA模型與人格頻率學(xué)的融合剖析,不僅為積極心理學(xué)領(lǐng)域注入了新的思想活力,更為人們提供了實現(xiàn)幸福生活的實踐指南。未來我們也相信,人格頻率學(xué)將在各個領(lǐng)域有更廣泛、更深入的應(yīng)用,幫助更多人擁有有意義、更幸福的生活,實現(xiàn)物質(zhì)與精神雙豐收。
